Uzrast 3-5 godina

U ovom uzrastu deca se najčešće prvi put sreću sa organizovanim oblikom vežbanja, odnosno treningom. Glavni zadatak je da deca zavole da “vežbaju”.  Osnovni metod je igra. Deca se na trenigu igraju džudoa ali samo one igre koje im trener zada. Na taj način usmeravamo njihovu aktivost a da im pri tome ona predstavlja izvor sreće i zadovoljstva. Glavni cilj je raditi na poboljšanju motiorike, ravnoteže i orjentacije u prostoru. Poštovanje trenera, drugara, shvatanje značaja čiste opreme i mnogi drugi bitni detalji postaju vrednosti koje deca polako usvajaju kao neodvojive osobine treninga, ali i života. Deca se u ovom uzrastu ne opterećuju terminologijom, pravilima ili tehnikama judoa. Kroz igre koje podsećaju na judo, sa dosta guranja, vučenja, prevrtanja, držanja, trudimo se da, kroz kontakt sa drugom decom, razvijaju osećaj za ravnotežu, balans i orjentaciju u prostoru. ( Zamislite sve mladunce životinja kako se igraju, bore, prevrću, nadjačavaju, nadmudruju, napadaju i brane i biće vam odmah jasan značaj ovih pokreta.) Osnovni princip judoa koji glasi « povuci kada te protivnik gura » veoma je jednostavan u teoriji, ali je potrebno mnogo godina vežbanja da se u pravom momentu primeni u praksi. On se mora steći, osetiti, uvežbati, tačnije usavršiti, nemoguće ga je naučiti preko noći. Zbog perioda koji je potreban da se ovo umeće stekne, neophodno je uključiti ovakve igre u odrastanje svakog deteta, a judo trening prosto obiluje ovakvim situacijama. Jurke, poligoni, igre sa loptom, elementi gimnastike i atletike prepliću se na treninzima za decu ovog uzrasta.

 

12948371_10153979101213672_1775331489_o